自分の心理的ピークを知ろう
2月 23rd, 2011 by NLPプラクティショナーの加速学習 in エッセイ
オリンピック選手やスポーツ選手は、
自分の「ピーク」というものをいつも
大切にしています。
そのピークとは、心理的なピークもありますし、
身体的なピークも持っていることと思います。
このピークを知って、大事な試合に、
そのピークを持ってくることを行っているわけです。
この事は、とても簡単な事のように思うかもしれませんが、
とても根気のいることです。
例えば、自分自身の精神状態を知って、
その精神状態と身体の変調とのヒモ付を行います。
このような事を毎日行っていくわけです。
その結果として、自分の心理的なピークと、
身体的なピークを知ることができるのです。
そして、自分のことをコントロールすることが、
出来るようになってくるのです。
自分自身が思っていることとして、
知ることが出来るようになってくることができます。
さて、この心理的なピークを知るためには、
自分のメンタルの状態と身体の状態を
知ることが、一番大切です。
その為に、朝起きてから、夜寝るまでに、
自分自身の精神的な状態を知ることができると、
とても最適ですね。
ちなみに、NLPを東京で教えている会社が主催している
新年のセミナーの中で、原田隆史先生が、
登壇されるセミナーがありました。
そのなかで、目標達成の為のテクニックが、
書かれていましたが、そのなかで出ていたことは、
自分自身の目標達成のために、大切なことでした。
そして、その原田メソッドの中では、
自分の身体の調子や精神的な調子を
記入する欄がありました。
原田先生が陸上部の先生として、
結果を残すことができたことは、
このような自分自身の心理的なピークを
把握することからだったのかもしれませんね。
